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      学了就能用的记忆方法理解记忆法概括记忆法提纲记忆法

      编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

      长期以来人们根据心理学研究成果和经验总结归纳出许多行之?#34892;?#30340;记忆方法与?#35760;ɣ?#19979;面简要介绍若干种 这些记忆方法都是你马上就可以运用到生活学习中去的 

      理解记忆法

      在积极思考达到深刻理解的基础上记忆材料的方法叫做理解记忆法理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工?#34892;?#26448;料如定理法则历史事件文艺作品等记忆这类材料时一般都不采取逐?#31181;?#21477;强记硬背的方式而是首先理解其基本涵义通过思维进行分析综合把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系使之纳入已有的知识结构以便保持在记忆中

      理解记忆是以理解材料内容为前提的这种理解不仅指看懂了材料而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系以?#26696;?#26448;料和以前的知识经验之间的关系理解记忆的全面性牢固性精确性?#25226;?#36895;?#34892;?#24615;依赖于学习者对材料理解的程?#21462;?/p>

      怎样进行理解记忆

      在学习的时候就要经常有意识地运用理解记忆在记忆的时候积极的思维这样才能取得良好的效果我们在记忆材料的时候只要它是有意义的就应该向自己提出“先理解后记忆”的要求把材料分成大小段落和层次找出它们之间的逻辑联系而不要?#21491;?#24320;始就逐?#31181;?#21477;地记忆

      我们说理解记忆效率高效果好是不是说只要理解了就?#27426;?#33021;记住呢这可不?#27426;?#23545;于理解的东西往往?#19981;?#38656;要多次重复才能记住有的人理解了某个学习内容就以为学习过程已经结束没有有意识地要求自己记住它们不再通过重复加深印象那么是不可能把学习内容完全准确地记住的

      概括记忆法

      概括记忆法是对识记材料进行提炼抓住关键来记忆的方法

      人的记忆潜力虽然很大但是见什么记什么见多少记多少不但是不可能的而且也是不科学的有所失才有所得有所简化才有所强化识记时我们必须提炼出材料中的关键部分然后进行综合概括形成一个或一组简单的“信息符号”便于大脑接收储存和提取 

      概括记忆的形式一般有如下几种

      1主题概括法

      读一本书学一篇文章欣赏一首名诗都需把握主旨理解丰富的思想内容和写作特点如能抓住纲线把内容要点系统完整而又概括性强地穿在一起再去记忆就方便多了

      2内容概括法

      学习篇幅较大的材料需要抓住内容提要选择关键性词语?#24535;?#21152;以重点记忆以便启发对全部内容的联想大至一部作品一部电影片一篇长论文的“内容介绍”和章节目录小至一篇文章?#27426;?#20107;实的记载甚至一个逻辑性很长的长句子等都可运用关键性词语?#24535;?#36827;行缩写或概括使其化多为少浓缩精华从而启发回忆加深理解

      3缩略概括法

      在学习记忆的材料中用心寻找起关键性作用的字词做为思考的“媒介”起到以点带面的作用这就是缩略概括用关键字作为提示引起对整个意思的联想复杂的固定词组名称概念或成串知识也可进行缩略使其成为简化代称

      4数字概括法

      这是用数字概括事实内容或语句增强记忆的方法如习惯使用的“五讲四美”“四化建设”“三大纪律八项注意”“三纲五常”“四书五经”等等都是人们约定俗成寓意鲜明容易引起回想的记忆方法

      5顺序概括法

      这是按照需要识记的事实材料的顺序进行记忆的方法如历史事件的发生各种条约的条款历史上的各种变法改革等内容都可编成简化顺序用概括词记住较复杂的内容

      提纲记忆法

      提纲一般是提材料的主要脉络在提纲中既要体现出材料的主要内容精神实质以及相互间的逻辑关系又要突出自己的语言风格做到恰到好处的表述编写提纲就是对材料分析综合概括理解的过程这对记忆是有好处的

      怎样运用提纲记忆呢

      分析即对识记材料的了解过程如对一篇文章先浏览几遍在了解全篇的基础上划分段落这就掌握了文章的整体及脉络为编写提纲作好了准备

      综合即对识记材料的概括过程在对文章划分段落的基础上写出段落大意总结出全篇的主题思想这就抓住了文章的主要?#26041;ڡ?#20043;后再找出它们的要点?#35757;?#21363;需要着重记忆的地方

      表述即提纲的成型过程?#34892;?#25552;纲是别人编好的当然可以借为己用但最好还是自己编?#30784;?#29992;自己的语言把经过分析综合而印在头脑中的提纲表述出来这将为记忆奠定牢固的基础 

      系统记忆法

      系统记忆法就是按照科学知识的系统性把知识顺理成章编织成网这样记住的就是一串零散的珠子我们一手抓不了几粒如果用一根线把珠子穿起来提出线头就可以带起一大串记忆也是这样分散的片断的知识记得不多也不能长久保持把知识条理化系统化了就会在脑子里留下深刻的痕迹

      把知识系统化还可以采用列表比较的方法记忆是智慧的仓库但这个仓库里不能杂乱无章应该把各种知识?#32622;?#21035;类地放在应放的位置上这样记?#20204;?#26970;提取也方便在列表的过程中也可以培养比较和归纳的能力往往是一张表整理出来了知识在脑子里也就清晰了不需要专门去背也能记得很牢 


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