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      艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

      编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆

      德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus1850-1909)他在1885年发表了他的实验报告后人们接触到的信息在经过人的学习后便成为了人的短时的记忆但是如果不经过及时的复习这些记住过的东西就会遗忘 并且艾宾浩斯做了个著名的实验他选用了一些根本没有意义的音节也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合比如aswwcfhhjijikmbrfyjbc等等他经过对自己的测试得到了一些数据




      然后艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线艾宾浩斯遗忘曲线图中竖轴表示学习中记住的知识数量横轴表示时间(天数)曲线表示记忆量变化的规律

      不使用任何工具的记忆效果图



      这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的遗忘的进程很快并且先快后慢观察曲线你会发现,学得的知识在一天后如不抓紧复习,就只剩下原来的25%随着时间的推移,遗忘的速度减慢遗忘的数量也就减少有人做过一个实验两组学生学习一段课文 甲组在学习后不复习一天后记忆率36%一周后只剩13%乙组按艾宾浩斯记忆规律复习一天后保持记忆率98%一周后保持86% 乙组的记忆率明显高于甲组

      使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图

       

      下载 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表.rar

      改善记忆能力?#31181;?#36951;忘的最好途径是学习右脑记忆方法 

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