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      怎样进行节奏训练

      编辑: 路逍遥 关键词: 潜能开发 来源: 逍遥右脑记忆

      这里所说的节奏是指快速阅读时眼球运动的移动和中止相互交替的有规律的进程

      由于快速阅读时要在不降低理解和记忆水平的前提下几倍十几倍几十倍乃至上百倍地提高阅读速度所以必须防止因左脑语言中枢进行习惯性的单方面的理解和记忆以及进行对理解和记忆与否的核实而降低了阅读速度

      我们在训练中强行让眼睛采用?#27426;?#30340;节奏适应之后强制感就会渐渐消失的视读应该感知的范围内的简单的几何图形(或者极少有人能够认识的冷僻汉字来?#31181;?#24038;脑语言中枢的活动以利于开发右脑所固有的形象思维和形象记忆能力养成左右脑在阅读过程中的综合协调能力使大脑两半球在快速阅读过程中配合默契密切合作

      节奏训练分以下四步进行

      1用狭长的长方形框框隔出每一个视读野的范围对这个范围要能用双眼将其作为一个整体来进行一次性的摄取使其清晰地映入视觉并印在脑海中长框框内没有文字这是因为如果有文字的话在训练初期就会由于顽固的音读习惯的干扰而不能整?#36877;?#22320;一次性地摄取并?#19968;?#20351;注意力难于平均分布开来

      长框框内没有文字也没有图案所以?#35789;?#24819;在脑海中读和记也无法进行因而只能像看图画一样来视读?#27426;?#19988;由于长框框不是语言的载体——文字这种最简单的图?#25105;?#24517;然会直接输入右脑而使左脑处于完全休息的?#31181;?#29366;态这样显然有利于一贯处于相对弱势的右脑的图形识别和图形记忆能力的开发为下一步左右脑共同在阅读过程中发?#24188;?#29992;创造了条件

      节奏训练的要领是按长框框规定的每一个视读野的大小始终保持住这个范围以规定的速度均衡地靠眼球的跳动来移动视点我们配发给朋友们的光盘或磁带?#19979;?#26377;节拍器发出的声响每一个声响就是一次眼跳的时间请大家一面听录音一面跟着节拍器的声响跳动眼球认真仔细地体会眼球运动的节奏感每次注视的范围和?#30001;?#19968;行移到下一行时的角度

      注意不准出现忽快忽慢丢行窜行视读野忽大忽小等等不良现象若一旦出现要立即坚决地予以改正

      2在长框框内放进了一些简单的几何图案应该像前面的刚刚进行完的训练一样视读野要均匀用双眼每次一个框框地视读每个长框框内的图案必须把每个长框框内的所有图案当作一个视读单位来进行整?#36877;?#30340;视读节奏和速度?#27426;?#35201;保持得像看没有图案的长框框时一个样

      这项训练不是让朋友们理解和记忆长框框内各种图案的具体内容只是让大家继续体会眼球运动的节奏速度每次注视的范围和换行时的角度必须以每个长框框为单位来进行整?#36877;?#30340;视读仍然是这项练习的关键

      练习的初期仍然可以听着节拍器的声响来进行等到能够比较有把握地完成时应该逐渐地争取脱离节拍器的声响

      3在长框框内放进文字同前面刚刚完成的两项节奏训练一样视读野要均匀双眼同时以每一个框框的整体为单位地视读每个长框框内的文字必须把每个长框框内的所有文字当作一个视读单位来进行整?#36877;?#30340;视读节奏和速度?#27426;?#35201;和没有文字的长框框一样刚开始的时候可以听着节拍器的声响练习几次但是要尽量争取早一些脱离它

      这项训练不是让大家理解和记忆长框框内文字的内容只是让大家继续体会眼球运动的节奏速度每次注视的范围和换行时的角度以每个长框框为单位来进行整?#36877;?#30340;视读并且有意识地?#31181;?#20064;惯性的音读现象的发生所以我们特意选择了一些极为少见的繁体字大家不要管它们读什么音也不要管它们是什么意思只要把每个字的笔画和间架结构看清楚记牢靠就可以了

      4在长框框内加进常用的有?#20302;场?#36830;贯完整意义的汉字——文章要求大家严格按照前面的节奏训练所体会到的节奏感来视读仍然不要求读懂和记住其内容只要形成按规定的节奏来阅读的习惯即可这是整个训练中左右脑结合的关键环节务必要练好

      5不再需要长框框的辅助以通过前面三项节奏训练中所体会到的每个视读野的范围大小每一次注视和跳跃的时间以及换行时的角度使文字能顺利流畅地摄入到视觉和脑海中

      这项训练刚刚开始的时候仍然不要求大家理解和记忆文字的内容只要能按规定的时间流畅地均衡地印象清晰地视读完规定的数量就行了但是当朋友们能够比较有把握地完成以后就应该争取不仅能够读完而且能够读懂和记住文章的内容

      在?#23548;?#35757;练中以上各项节奏训练要逐项进行前一项不能熟练地稳定地掌握之前不要急于进行后一项


      本文来自逍遥右脑记忆 http://www.dgju.tw/qianneng/kaifa/60757.html

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